こんにちは、SPOSAMI（スポーザミ）伊藤です。

「頑張って婚活しているのに、なかなかうまくいかない…」
そんなふうに感じていませんか？

多くの方が婚活中に一度はぶつかる壁――それが“停滞期”です。
でも、そこで「もうダメかも」と諦める必要はありません。

実は、ほんの少し見方を変えたり、行動を整えるだけで、
婚活の流れが大きく変わることがあるんです。

今日は、そんな“婚活がうまくいかないときに見直したい3つのポイント”をお伝えします。

婚活が長引くと、「自分に魅力がないのかも…」と落ち込む方もいますが、
ほとんどの場合、原因は“出会い方”や“見せ方”のズレにあります。

例えば、

• 写真やプロフィールが自分の魅力を引き出せていない

• 相手と話すときに、緊張しすぎて素が出せない

• 理想が高すぎて、チャンスを逃している

このような“ちょっとしたズレ”が、出会いの流れを止めてしまっているケースはとても多いです。

けれど、それは悪いことではありません。
「気づいた時点で見直せる」ということは、成長のチャンスだからです。

婚活をスムーズに進めるために大切なのは、
自分を責めることではなく、「何を整えれば、より伝わるか？」という視点です。

ここでは、見直すべき3つのポイントを紹介します。

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① プロフィールや写真の印象

まず最初に見直したいのが「第一印象」。
プロフィール写真は、婚活における“名刺”のようなものです。

自然な笑顔、清潔感のある服装、やわらかな雰囲気。
これだけで、あなたの印象は驚くほど変わります。

また、プロフィール文も大切です。
「誰かと支え合いたい」「一緒に笑い合える関係を築きたい」など、
“想いのこもった一文”があるだけで、共感を呼びやすくなります。

📎 関連記事：アラフォー婚活における男性の魅力の見つけ方

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② 相手への接し方

次に大切なのは、相手への関わり方。
婚活が長引く方の中には、「選ぶこと」に意識が向きすぎて、
「相手を知ること」を見落としているケースがあります。

お見合いやデートでは、“相手の良いところを探す姿勢”を意識してみましょう。
完璧な人はいませんが、「思いやり」「誠実さ」「会話のテンポ」など、
一緒にいて心が落ち着く瞬間があれば、それは良いご縁のサインです。

相手に興味を持ち、話をよく聞くことで、あなたの印象も自然に柔らかく伝わり、相手から「選ばれる人」により近づく事になります。

📎 関連記事：婚活成功のヒントは『第三者の視点』にあり

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③ 条件や理想の見直し

最後に見直したいのは、“理想の条件”です。
年収や年齢、住まいなど、最初に決めた条件にとらわれすぎていませんか？

アラフォー・アラフィフ婚活では、
「条件」よりも「相性」や「安心感」が長く続く関係のカギになります。

相手の人柄や、会話の心地よさを感じられるか。
その“感覚の部分”を大事にすることで、出会いの幅はぐっと広がります。

📎 関連記事：アラフィフ婚活で大切な『第二の人生設計』

　　　　　　婚活に迷うアラフィフ男性へ。「諦める」前にできること

婚活を一人で頑張ろうとすると、どうしても主観が強くなりがちです。
そんなときこそ、仲人（カウンセラー）の存在が大きな力になります。

プロの目線からあなたの魅力を客観的に見つめ、
プロフィールや写真の改善点、マッチングの方向性などを一緒に整理してくれます。

さらに、お見合いやデート後のフィードバックを通して、
「自分では気づけなかった良さ」や「次につながるヒント」を得ることができます。

婚活の停滞期こそ、仲人（カウンセラー）に相談してください。
あなたが少し勇気を出して相談すれば、新しい風が吹き込むはずです。

📎 関連記事：婚活に疲れたあなたへ。『休む婚活』のすすめ

婚活がうまくいかないときほど、
「何かを変えなきゃ」と焦ってしまいがちですが、
大切なのは“ほんの少しの見直し”です。

プロフィールを見直す、話し方を柔らかくする、理想を少し緩める。
その小さな変化が、やがて大きなご縁へとつながっていきます。

婚活は、誰かと比べるものではありません。
あなたらしさを大切に、焦らず一歩ずつ進めていけば、
必ず心が通う出会いにたどり着けます。

「今のままでいいのかな？」と感じたときこそ、
仲人と一緒に“見直す時間”を持ってみてください。
その一歩が、きっとあなたの未来をやさしく変えていくでしょう。

もし少しでも「結婚したいけどどう動けばいいかわからない」と思っている方は、ぜひ一度、カウンセラーの伊藤にご相談ください。あなたに合った出会いの形を一緒に見つけていきましょう。

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