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2025/12/18

アラフォー・アラフィフ世代の限られた時間を活かす婚活法

アラフォー・アラフィフ世代の限られた時間を活かす婚活法
こんにちは、SPOSAMI伊藤です。

アラフォー・アラフィフ世代の婚活で、
多くの方が口にされる言葉があります。

「もう若くないから、時間を無駄にしたくない」
「失敗する婚活はしたくない」
「できるなら、最短で結婚につながる出会いがほしい」

この世代の婚活は、
20代・30代の頃とは 考え方も、優先順位も違います。

だからこそ大切なのは、
“がむしゃらに頑張る婚活”ではなく、
”限られた時間をどう使うかを考えた婚活”です。

この記事では、仲人として多くのアラフォー・アラフィフ世代を見てきた経験から、
時間を無駄にしない婚活の考え方と具体的なポイントをお伝えします。

アラフォー・アラフィフ婚活が「時間勝負」になる理由

この世代になると、仕事・健康・家族・将来設計など、
考えることが一気に増えてきます。

「なんとなく付き合う」
「いつか結婚できたらいい」
そんな余裕は、正直もうありません。

さらに、

 ・出会いの母数が20代より少なくなる

 ・条件だけで相手を探すとミスマッチが起きやすい

 ・遠回りの恋愛が精神的にきつい

こうした現実もあります。

アラフォー・アラフィフ婚活で心掛けること

①「出会いの量」より「出会いの質」を意識する

若い頃の婚活は、
「とにかくたくさん会う」ことが有効な場合もあります。

しかし、アラフォー・アラフィフ世代では逆です。

 ・会っても将来が想像できない

 ・条件は良いのに一緒にいて疲れる

 ・何度会っても距離が縮まらない

こうした出会いを繰り返すほど、
時間だけでなく 心もすり減ってしまいます。

大切なのは、
最初から“結婚後の生活が想像できる相手”と出会うこと。

▶関連記事:アラフォー婚活は出会いの“量”より“質”が大事!マッチングアプリ疲れから抜け出す方法

②条件よりも「価値観のすり合わせ」を優先する

この世代の婚活で失敗しやすいのが、
条件にこだわりすぎてしまうこと。

もちろん、
年収・年齢・住まい・仕事は大切です。

ただし、成婚している方たちを見ていると、
最終的な決め手はほぼ共通しています。

それは、

 ・一緒にいて安心できる

 ・無理をしなくていい

 ・将来の話が自然にできる

という 価値観の一致 です。

▶関連記事:アラフォー婚活で「条件にこだわりすぎる」落とし穴

そして一人で悩む時間を減らすことが、最大の時短になる

「自分で考えすぎて動けなくなる」
「答えが出ないまま時間だけが過ぎる」

これは、アラフォー・アラフィフ婚活で
一番もったいない時間の使い方です。

迷ったとき、悩んだときに
すぐ相談できる第三者がいるかどうかで、
婚活のスピードは大きく変わります。

仲人/カウンセラーは、

 ・客観的にあなたの魅力を伝える

 ・ご縁が遠回りしている原因を整理する

 ・無駄な出会いを減らす

という役割を担います。

▶関連記事:婚活成功のヒントは「第三者の視点」|一人で抱え込まない婚活のすすめ

アラフィフ世代だからこそ描ける「これからの人生」

アラフィフ世代の婚活は、
「初婚」「再婚」「子どもを望む・望まない」など、
背景も本当にさまざまです。

だからこそ重要なのは、
“結婚すること”がゴールではなく、
“どんな人生を歩みたいか”を明確にすること

ここが整理できると、
出会う相手の質が大きく変わってきます。

▶関連記事:アラフィフ婚活で見えてくる「第二の人生設計」|これからの幸せの描き方

まとめ:時間を大切にする人ほど、婚活はうまくいく

アラフォー・アラフィフ世代の婚活は、
決して「遅い婚活」ではありません。

むしろ、

 ・自分をよく知っている

 ・何を大切にしたいか分かっている

 ・人を見る目が育っている

という、大きな強みがあります。

限られた時間をどう使うか。
遠回りをせず、心をすり減らさず、
自分らしい幸せに近づく婚活を選ぶこと。

それがこの世代の婚活成功の秘訣といっても良いでしょう。

もし今、
「このままでいいのかな?」
と感じているなら、
一度立ち止まり、婚活の進め方を見直してみてください。

時間は有限
でも、正しい使い方をすれば、
ご縁はきちんと未来につながっていきますよ。

もし少しでも「結婚したいけどどう動けばいいかわからない」と思っている方は、ぜひ一度、カウンセラーの伊藤にご相談ください。あなたに合った出会いの形を一緒に見つけていきましょう。

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